On les voit partout sur les réseaux sociaux de la communauté BuJo, mais que sont les trackers ?
Le Bullet Journal est un outil performant pour les objectifs. Les définir, les suivre dans le Bullet Journal pour les accomplir !
Et justement, pour suivre ces objectifs, un point annuel est souvent fait. En général, à la moitié de l’année.
Que dites-vous d’un point par mois ? Tous les mois ? De façon ludique et visuelle !
Mais d’abord, pourquoi suivre ou tracker ses objectifs ?
Comme nous vous en avons parlé dans la toute première Bullet Box, mais aussi sur notre article : Les objectifs bien définis et bien suivis sont le plus souvent ceux qu’on atteint, ou du moins qu’on réalise le plus rapidement et facilement.
La première étape de la réalisation des objectifs est la création d’habitudes qui permettent de les atteindre.
Quoi de mieux que suivre ces habitudes tous les jours, toutes les semaines ?
Pour cela, nous utilisons dans les Bullet Journal (bujo), les Trackers !
On les adore !
Que sont les trackers ?
Trackers connus : Suivre dans son BuJo des habitudes quotidiennes
Voici les trackers les plus connus et les plus utilisés.
Mood tracker, pour suivre son humeur dans le BuJo
Sleep tracker, sleep log
Habit tracker pour suivre la réalisation de tes habitudes
Plus d’idées de trackers
Nous utilisons aussi des trackers pour suivre d’autres aspects de la vie, qui peuvent être inclus dans le habit tracker ou dissociés.
Voici donc une liste de propositions pour des trackers à ajouter à ton Bullet Journal :
- Tracker des films ou série vus
- Tracker des épisodes d’une série
- Un tracker pour tes lectures
- Suivi de cycle menstruel
- Un suivi de routine beauté
- Tracker de poids, d’alimentation ou de consommation d’eau
- Suivi des dépenses
- un suivi des réseaux sociaux : activité (publications) ou consommation (en heures)
- Suivi médical
- etc
Si tu souhaites intégrer les trackers mensuels dans ton Bullet Journal, tu peux le faire de plusieurs façons.
Méthodes pour créer des trackers
La méthode la plus basique mais fastidieuse est d’écrire plusieurs fois les 30 ou 31 jours de chaque mois. Ou alors de faire 30 cases ou ronds pour chaque jour.
Efficace et parfois même le plus simple lorsqu’on veut faire au plus simple.
Mais cette méthode peut être longue et sans aucun « fun ».
Voici trois autres façons de faire qui sont plus rapides lorsque tu n’as pas beaucoup de temps.
1- Trackers à imprimer et coller
Tu peux te procurer (ou créer) des trackers sur un fichier PDF ou autre. Tu n’auras plus qu’à imprimer ces derniers, les coller et les personnaliser.
Voici un exemple de trackers que l’équipe My Bullet Box utilise souvent.
Tu veux des trackers ? Contacte-nous on pourra t’en créer.
2- Tamponner les 30 jours en une seule fois
Une autre alternative qui permet d’avoir tes trackers prêts en deux temps trois mouvements.
Un tampon mensuel. C’est un tampon qui comporte les 30 ou 31 jours, tu mets le tampon sur l’encreur et tu tamponnes sur ta page.
D’ailleurs si tu ne veux pas utiliser un encreur, tu peux colorier ton tampon avec des feutres. (Astuce secrète !). On te montre comment sur Instagram .
On te propose notre tampon date qui est disponible ici.
3- Coller des stickers trackers
Et enfin, tu peux te créer ou acheter des stickers qui représente les 30 jours du mois ou alors tout simplement des cases pour le mois.
En fonction de ton besoin, tu peux en trouver dans les magasins de papeterie, sur les formats que tu souhaites.
Et sinon, My Bullet Box te propose de créer des planches sur-mesure pour toi avec ton envie pour le format des stickers trackers mensuels.
ou venir nous en parler sur Instagram et on crée ensemble tes trackers.
Et voilà pour ces trois méthodes de créer des méthodes facilement, sans devoir te taper X fois chaque 30 jours de chaque mois, tous les mois.
On arrive à la fin, dis-nous si tu utilises les trackers dans ton BuJo toi aussi. Et quels sont tes Trackers indispensables.
On espère te revoir très vite !
Elo & Oums 🖊️
Dis-nous, as-tu une préférence pour les sujets à aborder ?
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